Recursos y cambio

A veces el cambio empieza al reconocer aquello que ya está funcionando. Identificar nuestros recursos, capacidades y pequeñas excepciones al problema puede ayudarnos a descubrir nuevas posibilidades y avanzar hacia aquello que queremos construir.

No todo empieza de cero

Incluso en momentos difíciles hay ocasiones en las que el problema pesa un poco menos, conseguimos responder de otra manera o hacemos algo que nos acerca a donde queremos estar. Prestar atención a esas diferencias puede ayudarnos a descubrir recursos que quizá estaban pasando desapercibidos.

Construir el cambio paso a paso

La terapia también puede ayudarnos a definir qué queremos que sea diferente y a reconocer los pequeños avances que van apareciendo durante el proceso.

No siempre es necesario cambiarlo todo de golpe. A veces, una pequeña diferencia abre nuevas posibilidades y nos permite empezar a construir un camino más acorde con lo que necesitamos.